8妙招 让你早日当妈

通常夫妻决定好要孩子以后,他们就已经做好了马上就生的准备。

通常夫妻决定好要孩子以后,他们就已经做好了马上就生的准备。然而不幸的是,没有简单的方法可以使你快速怀孕,但是,通过尝试以下几种方法可以大大增加怀孕的几率。   1.每天做爱   当尝试怀孕时,有关做爱频率的建议非常多,每天做爱可以提高受孕的几率。生育专家安德鲁·奥尔博士说,“忽略建议男人应该储存精子的建议非常重要。”储存精子并不会让精子的质量更好,相反会使情况变得更糟。需要定期射精使精子质量保持较好的状态,没有如果,没有但是,这是一个事实!   2.要有一个高潮   虽然女性高潮不是至关重要的概念,但它肯定能帮助你怀孕。首先,性高潮会为精子在阴道创建一个更稳定的的保护环境,同时,高潮释放的激素有助于怀孕。   3.关注排卵   如果你知道自己的周期和排卵期,那么就更有可能意识到自己的受孕窗口以及任何需要注意的问题。例如,痛经是不正常的,可能是不育的症状。   4.饮食清淡   因为不注意饮食而导致怀孕困难的故事并不少见,这是因为吃的一些食物包含导致疾病和炎症的因素。不仅如此,还会导致激素的不平衡,包括生育因素。   饮料通常并不健康,还有大量糖分,比如运动饮料、乳饮料、果汁等。白开水是对身体最好的饮料,缺乏水会影响你的感受和行动。   5.足够的睡眠   缺乏睡眠不仅会降低性欲和能量水平,而且丹麦研究人员发现,缺乏睡眠的男性比睡眠充足的男性更容易产生生育问题。虽然睡眠不是生育问题的主要风险,健康和生活方式的因素可以累积,所以最好在可以控制的事情上有所提高。   6.摆脱压力   压力是造成生育问题的原因之一,在进行胚胎移植(如果做试管婴儿)后,你不能直接回去工作,并且期望此次移植成功。学会抽出时间,放开问题,更多的放松自己。如果你现在都不能抽出时间,那将来要如何为宝宝腾出时间呢?   7.戒烟、戒酒、戒毒品   吸烟不仅会影响男性和女性的生育能力,还会导致流产风险的增加。奥尔博士说,酒精和毒品还会影响精子和卵子的质量。   8.定期针灸、喝中药、补充维生素   奥尔博士说,“这些组合可以给你一个96.1%的成功率。仅针灸就可以增加61%成功率,增加成功生产的机会91%。”