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炊烟的厨房:枸杞百合粥
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    炊烟的厨房:枸杞百合粥
    1)不喜欢甜食的孕妈妈,可以不放冰糖;这里放冰糖而不是用白砂糖的原因是,冰糖不上火,对孕妈妈和胎儿都更健康。 2)枸杞和鲜百合都要等到粥快熬好时再加入,如果太早加入,会让两者的营养被破坏掉。 3)新鲜百合在一般菜市场可以买到,味道甘甜,口感爽脆,与药用的干百合差别很大。
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    炊烟的厨房:枸杞百合粥
    材料: 鲜百合:10克 枸杞子:3克 小米:20克 大米:20克 冰糖:适量
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    炊烟的厨房:枸杞百合粥
    1.小米大米混合,清洗干净。加水熬制。
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    炊烟的厨房:枸杞百合粥
    2. 枸杞子、百合洗净备用。待米粥熬到米粒开花、米汤黏稠状时,再放入冰糖、枸杞、鲜百合